Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 55,32g | Prot: 110,65g | Hh: 30,54g.
Aamiainen: Egg, Jimmy Dean Heat 'N Serve Original Sausage Patties, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kirkland Signature Optifiber, Coffee. Lounas: French's Classic Yellow Mustard, Dill Cucumber Pickles , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Hellmann's Real Mayonnaise. Päivällinen: Lawry's Herb & Garlic Marinade, Minced Garlic, Olive Oil , Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Claussen Dill Pickle Spears. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|