Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 53,10g | Prot: 86,58g | Hh: 70,93g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сырники из Обезжиренного Творога, Пятерочка Яблоко Красное, Избенка Масло Топленое "Гхи", Каждый День Гречка Отварная, Яйцо. Lounas: Магнит Авокадо, Куриная Грудка Вареная, Усольский Свинокомплекс Буженина, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Вареная, Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Päivällinen: Буше Хлеб Гречишный, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Лента Говядина для Ростбифа, Буше Хлеб Гречишный. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, BSN Протеин Syntha-6, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olenka_hudeet
|