|
balança deu 64.800 E depois 64.400 ... vamos lá! Faltam 08 dias !!! monstra dando sinal ... tô inchada
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
471 kcal
|
Rasva: 19,38g | Prot: 28,90g | Hh: 48,02g.
Aamiainen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lounas: Subway Tomate, Clara de Ovo, Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Päivällinen: Paganini Aceto Balsâmico, Salada Verde Mista, Alface Americana, Tomates Cereja. Välipalat/Muut: DIA Pão de Queijo Tradicional, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatileiro
|