Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 42,26g | Prot: 75,99g | Hh: 118,97g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Шебекинские Макароны Вареные, Ежики, Авокадо. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Цветная Капуста, Брокколи, Лук, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное. Välipalat/Muut: Орифлейм Коктейль, Яблоко Зеленое. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.nata.ryabova
|