Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 111,33g | Hh: 119,78g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грецкие Орехи, Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Campina Сливки для Кофе 10%. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Салат Афицион, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Välipalat/Muut: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кампина Сливки 10%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|