Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 70,35g | Prot: 71,29g | Hh: 83,81g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Orion Чокопай, Магнит Банан, Буренка Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. Lounas: Сосиски Молочные, Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре. Päivällinen: Бахетле Хлеб Бородино, Сметана, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
|
1868 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Ekaterina_M_
|