Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 31,69g | Prot: 45,90g | Hh: 59,91g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Ennen lounasta: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Ennen päivällistä: Юбилейное Печенье. Päivällinen: Яблоки Гала. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|