Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 41,93g | Prot: 106,23g | Hh: 177,43g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fratelli Beretta Брезаола, Рестоль Говядина Запечённая, Чай с Сахаром. Lounas: Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Ponti Бальзамический Топпинг, Белая Дача Салат Романо, Приготовленный Лосось. Välipalat/Muut: Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Малина, Вино Каберне Совиньон, Corny Big Cranberry, Азбука Вкуса Булочка Традиционная Мультизлаковая, Valio Йогурт Питьевой с Черешней 0,4%, Sporty Протеиновое Печенье, Клементины, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|