Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 31,70g | Prot: 86,36g | Hh: 158,16g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Чим Чим Фунчоза. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Фисташковое Безумие, Яблоко Зеленое, Апельсин, Арахис, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|