Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 61,79g | Hh: 75,39g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Корица, АТБ Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Банан, Кокосовое Масло. Lounas: Жульен с Индейкой, Капуста Тушеная. Päivällinen: Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Arla Сыр Буко, Приготовленная Морковь, Сливочное Масло, Селедка, Брокколи, Своя Линия Соте, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Торчин Горчица Козацкая, Комо Сыр Российский, Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|