Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 104,69g | Prot: 109,70g | Hh: 176,93g.
Aamiainen: Лаваш, Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет с Помидорами, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо. Lounas: Pure Protein Протеиновое Печенье, Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Päivällinen: Сырники Домашние, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Гармония Сметана 20%, Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Лаваш, Хурма, Дикси Конфеты Молочные, Ritter Sport Шоколад с Марципаном. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|