Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2179 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 100,35g | Hh: 284,48g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Äpfel, Davert Kokosblütenzucker, Kölln Haferflocken. Lounas: Exquisa Erdbeerquark, Roggenbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Harzer Harzer Käse. Päivällinen: Reis (Gekocht), Maggi Rahm Geschnetzeltes. Välipalat/Muut: Italiamo Tiramisu. lisää...
|
|
2237 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henny1981
|