Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 51,35g | Prot: 79,85g | Hh: 120,35g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Кубанская Буренка Сметана 15%, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Чай, Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Lounas: Чай, Фрикадельки из Индейки, Магнит Сыр Российский 50%, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Увелка Перловка Отварная, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский. Päivällinen: Чай, Огурец (с Кожурой), Ideal Масло Оливковое, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|