|
на фото можно увидеть небольшой животик , но мне безумно нравится своя талия во время вакуума , а ведь у кого-то она в состоянии покоя) стремлюсь к этому . а что для вас важнее в фигуре: соотношение талия/бедра или низкий процент жира ? для меня-соот. т/б
|
1348 kcal
|
Rasva: 60,81g | Prot: 68,87g | Hh: 96,61g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 1%, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Голубцы. Päivällinen: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Апельсин, Савушкин Продукт Творог 1%, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Сушки, Банан, Шампанское. lisää...
|
|
1494 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 31 minuuttia, Vatsalihakset - 7 minuuttia, Opiskelu - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyanaaaaaaaaaaaaa
|