Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 49,34g | Prot: 47,55g | Hh: 162,81g.
Lounas: Larco Rinderbrühe, Maggi Klare Brühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten. Päivällinen: Ei (Ganz), Zwiebeln, Alpro Kokosnussdrink - Original. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1777 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|