Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 121,58g | Hh: 101,24g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Льняное Масло. Lounas: Кефир 2,5%, Говядина Отварная, Борщ. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Печень Говяжья, Гречка Отварная, Кефир 2,5%, Помидоры, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Кокосовая Стружка, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|