Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 57,57g | Prot: 115,34g | Hh: 104,77g.
Lounas: Branca Fernet, Cerveza, Sandwich de Miga, Lomito. Päivällinen: Chorizos, Chinchulin, Vacío. lisää...
|
|
1881 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|