Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 67,83g | Prot: 94,15g | Hh: 171,60g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Катин овсяно/блин, Сарафаново Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Индейка от Катюни, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Перекресток Салат Московский , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Сарафаново Кефир 1,5%, Зеленое Яблоко, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький 56%, Bounty Шоколадный Батончик, Киви, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Danone Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kicakaterinka069
|