Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 50,38g | Prot: 52,01g | Hh: 254,11g.
Aamiainen: Früchtetee, Kaffee. Päivällinen: Aida. lisää...
|
|
3225 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 30 minuuttia, Seksi - 20 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Lukeminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|