|
☹ Motivation wo bist du???
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 34,87g | Hh: 172,87g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Bauernbrot, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Banane, K-Classic Zarte Haferflocken. Lounas: TiP Soft-Brötchen, Äpfel, Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln. Päivällinen: Netto Frischkäse Pur, Bauernbrot. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen, Milka Alles Gute Pralinés. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Hast du vorher nachherbilder? Die helfen mir immer :D
14 helmi 19 jäseneltä: LittleLexxie
|
Schieb dir mal bisschen was rüber ;-) - Kämpf für dein Ziel!! Sommer steht bald an ;-)
14 helmi 19 jäseneltä: Nizzy1988
|
Bilder habe ich, aber irgendwie hilft gerade nichts.
Danke Nizzy das kann ich wirklich gebrauchen 🙂
14 helmi 19 jäseneltä: fräulein Himbeere
|
14 helmi 19 jäseneltä: Daniela K aus St
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fräulein Himbeere
|