|
на следующие 5 дней 1500ккал подробнее с рецептами и кбжу в инстаграме @natishka_sh
|
1393 kcal
|
Rasva: 52,12g | Prot: 78,91g | Hh: 152,69g.
Aamiainen: Яйцо, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Комо Сыр Российский, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lounas: Оливковое Масло, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Гречка. Päivällinen: Булкин Бублик Украинский. Välipalat/Muut: Медовый Край Мёд Разнотравье, Сметана, Яблоко, Блины с Мясом. lisää...
|
|
 Kommentit
Мне бы надоело такое однообразие ((
14 helmi 19 jäseneltä: galina.sh29
|
А я вот тоже так питаюсь) Правда 4 дня одним и тем же) Не надоедает))))
14 helmi 19 jäseneltä: Vika02012
|
Каждому своё. Вот я бы например кето не смогла бы придерживаться всю жизнь. Люблю углеводы. А вот интересно те кто не любит одно и то же есть. Вы готовите каждый день 3-5раз и всё разное всегда? Это же сколько времени надо
14 helmi 19 jäseneltä: natishka_tk
|
Я раньше на 3 дня готовила но надоело так часто в магазин ходить закупаться. Сейчас кстати и каждые 5 дней надоедает. Думаю на 7 сразу готовить😀😀😀
14 helmi 19 jäseneltä: natishka_tk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|