Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 103,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 97,44g | Prot: 87,27g | Hh: 184,00g.
Aamiainen: Kupfer Hähnchen Brustfilet Barbecue, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Grünländer Mild & Nussig, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lounas: Aldi Schafskäse, ORO di Parma Tomatenmark mit Basilikum, GutBio Bio-Rinder-Hackfleisch, Aubergine. Päivällinen: Golden Toast Vollkorn Toast, Olivenöl, Getrocknete Kürbiskerne, Lidl Salatherzen, Rote Paprika, Pinienkerne, Balsamico, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Kinder Milchschnitte, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Pomelo, Storck Knoppers Nussriegel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matze1904
|