|
С 2015 года практикую правильное питание, но до сих пор не поняла, как считать бжу, когда готовишь на всю семью... В обед снова некогда готовить отдельно, поэтому суп
|
1415 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 96,51g | Hh: 144,64g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Куриная Грудка, Valio Сыр Российский, Яйцо, Большая Кружка Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Billa Яблоко Гренни Смит, Куриный Суп. Päivällinen: Брокколи. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Пятерочка Банан. lisää...
|
|
 Kommentit
А в супе можно все посчитать отдельно на глаз :)))
14 helmi 19 jäseneltä: brilliantleopard
|
Я люблю когда точно) если бы готовила отдельно и только для себя, тогда проблем не было бы) ладно, взяла какую - то среднюю меру из предложенного ФС списка, все же лучше, чем ничего)
14 helmi 19 jäseneltä: Mrs Pancake
|
Калоризатор. ру , раздел Анализатор рецептов. Пишете в столбик все, что кладете в блюдо, с указанием веса. Он все вам на сто грамм пересчитает. Заводите сюда блюдо, как собственный продукт. В дальнейшем при готовке этого блюда придерживаетесь рецепта и веса ингредиентов. Все
14 helmi 19 jäseneltä: RinaRinska
|
надо скачать калоризатор, а то я как дурко всё взвешиваю записываю в сыром виде потом отнимаю вес кастрюльки и высчитываю бжу готового продукта
14 helmi 19 jäseneltä: mir.Valeriya
|
RinaRinska, спасибо большое за полезный совет ☝🏻
14 helmi 19 jäseneltä: Mrs Pancake
|
madamq_q, не за что. Это очень удобно.
14 helmi 19 jäseneltä: RinaRinska
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrs Pancake
|