Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 44,02g | Prot: 74,68g | Hh: 119,92g.
Aamiainen: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Pomi Протертые Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Соленые Огурцы с Укропом. Lounas: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов, Pomi Протертые Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Замороженная Вишня, Pomi Протертые Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|