Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 103,14g | Prot: 47,10g | Hh: 12,67g.
Aamiainen: 可口可樂 可口可樂Zero, 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂zero(大杯), 可口可樂 Zero可樂. Lounas: 7-11 鮮香菇, 水煮蛋, Kirkland 冷壓初榨椰子油, Kirkland 科克蘭無鹽奶油, 雞胸肉, 金蘭 無添加原味醬油, 小黃瓜. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|