Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 25,07g | Prot: 57,74g | Hh: 206,27g.
Aamiainen: Mestemacher Pumpernickel (55g), Emmentaler. Lounas: REWE Bäcker Brötchen, TiP Lachsschinken Classic, REWE Bäcker Brötchen. Päivällinen: Erdbeerkuchen. Välipalat/Muut: Mai Tai. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Shany.2016
|