Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 67,55g | Hh: 209,96g.
Aamiainen: Café Expresso, Chá (Infusão). Lounas: Café, Peras, Pasta de Avelã com Sabor de Chocolate, Museu do Pão Pão de Aveia, Yoggi Iogurte Líquido Magro. Päivällinen: Arroz Branco, Pingo Doce Espetadas de Peru. Välipalat/Muut: Continente Queijo Flamengo Fatias (40g), Continente Marmelada Continente, Papo Seco, Nova Açores Leite Meio Gordo, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|