Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
117,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 144,73g | Prot: 97,72g | Hh: 130,80g.
Aamiainen: Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский, Tea with Milk. Lounas: Лента Картофель Отварной с Укропом, Cauliflower, Равиолло Котлеты Домашние. Päivällinen: Кировский Кефир 3,2%, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Pork Chop, Leor Оливье. Välipalat/Muut: Now Real Food Organic Whole Raw Cashews, Orange, Boiled Egg. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|