Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 32,83g | Prot: 66,48g | Hh: 192,38g.
Aamiainen: Банан. Lounas: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Красный Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. Päivällinen: Шаурма с Курицей. lisää...
|
|
1736 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina5987
|