Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 46,87g | Prot: 88,63g | Hh: 73,27g.
Aamiainen: Снежана Рулет из Мяса Птицы, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Lounas: Крем-Суп из Шампиньонов. Päivällinen: Чай с Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морской Окунь, Сметана, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Сырники ПП. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zagadka1981
|