Rekisteröidy  |  Kirjaudu sisään
Yhteisö
Jäsenet
__Koray__
Päiväkirja
15 helmi 19

Päiväkirja - __Koray__, 15 helmi 19

 
230gr buharda pişmiş Brüksel lahanası ve Brokoli karışımı, 30gr avakado,60 gr acı biber ve domates karışık salça,60 gr lor peyniri, ve tepede pizza baharatı. Sabah kahvaltısında yarısı öğle yemeğinde diğer yarısı yenecek. Toplam 330 kalori.
Näytä dieettikalenteri, 15 helmikuuta 2019:
1088 kcal Rasva: 46,51g | Prot: 135,90g | Hh: 32,51g.   Aamiainen: Avokado, Lor Peyniri, Yurdum Biber Salçası, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Lounas: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Päivällinen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. lisää...
1739 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

53 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (56)
Kommentit 
Guzel olmus Koray, daha ne olsun👌 Cok begendim😄 Afiyet Olsun🤗 
15 helmi 19 jäseneltä: tulyy59
Teşekkür ederim Tülay 🤗 Pizza baharatını çok koymuşum . Pizza gibi oldu tadı 🤣🤣 
15 helmi 19 jäseneltä: __Koray__
Dışardan yemeye son diyorsun.  
15 helmi 19 jäseneltä: CL-DeepMan
Aynen . Bir süredir böyle taşıyorum. Bizim personel de "müdürün parası bitti herhalde , evden yemek taşıyor" diye düşünüyordur. 🤣🤣 
15 helmi 19 jäseneltä: __Koray__
Gayet guzel gozukuyor Koray😄👌 
15 helmi 19 jäseneltä: tulyy59
Tülay yapayım sanada bir kap 👍🏻👍🏻 😀 
15 helmi 19 jäseneltä: __Koray__
Avokado görünmezse de gayet güzel kahvaltı 👍🏼 afiyet olsun 😁 
15 helmi 19 jäseneltä: Renkola
teşekkür ederim 🤗 
15 helmi 19 jäseneltä: __Koray__
Olur tabi😄 Yap bakalim yerim🤗 
15 helmi 19 jäseneltä: tulyy59
👍🏻👍🏻Bende mutfak terazisi edinicem olmuyor boyle tahmini kalori hesaplama 
15 helmi 19 jäseneltä: merveuzn
Aynen . Bende "bu kaç gramdır acaba ?" falan diye uğraşıyordum. Büyük kolaylık.  
15 helmi 19 jäseneltä: __Koray__
Afiyet olsun koray :) merve tabi kuzum hem de cok pahalı birşey değil. Sık kullanacaksan hiç düşğnme al :) 
15 helmi 19 jäseneltä: ayışığım
Teşekkür ederim. 👍🏻👍🏻 
15 helmi 19 jäseneltä: __Koray__
Ayışığım ☺️ 
15 helmi 19 jäseneltä: merveuzn
afiyet olsun cok saglikli gozukuyor 
15 helmi 19 jäseneltä: aysee999
Evet Ayşe sağlıklı. Yağ yok ( belki lor peynirinde azcık vardır) karb yok. Vitamin protein ve lif.  
15 helmi 19 jäseneltä: __Koray__
Afiyet olsunn salça pişmedi mi 🤔 
15 helmi 19 jäseneltä: Aynurciloglu
Teşekkür ederim 👍🏻 . Ben bu salçayı çiğ daha çok seviyorum. Biberle karışık olduğu için değişik bir tadı var. Ama tabi bu benim garipliğim , isteyen yağsız tavada salçayı biraz kavurup koyabilir 👍🏻 
15 helmi 19 jäseneltä: __Koray__
Afiyet olsun😊 
15 helmi 19 jäseneltä: MislinaKaşıkçı
Teşekkür ederim 👍🏻 
15 helmi 19 jäseneltä: __Koray__
Seuraava>>

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi. 		 
   


Painohistoria - __Koray__

Näytä täydellinen historia

Hanki sovellus
    
Tuotemerkkiluettelo Ota yhteyttä
Löydä käyttäjiä | Ehdot ja säännöt | Tietosuojakäytäntö | Ilmoita väärinkäytöstä
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.
Suomi