Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 79,84g | Hh: 98,27g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lounas: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Päivällinen: Творожная Запеканка, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Välipalat/Muut: Тимоша Халва Подсолнечная на Фруктозе, Творожная Запеканка ПП, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliestafylidou2015
|