|
|
1674 kcal
|
Rasva: 95,43g | Prot: 183,78g | Hh: 2,87g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar, Queijo Cheddar, Bacon, Omelete, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Ovo Cozido, Peito de Frango. Päivällinen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Frango Grelhado, Alcatra Grelhada. lisää...
|
|
2899 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 10 minuuttia, HIIT - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos.Bonfim
|