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vamos de Apple day.
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64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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399 kcal
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Rasva: 10,18g | Prot: 36,09g | Hh: 54,37g.
Aamiainen: Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Apreciare + Whey Baunilha. Lounas: Patinho, Subway Tomate, Macarrão de Abobrinha. Päivällinen: Canela, Maçãs Gala. Välipalat/Muut: Maçãs Gala. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Tamojunta nessa hoje!!! Boa sorte pra nós rsrs
15 helmi 19 jäseneltä: gabyluzfotografia
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É aí conseguiu??? Eliminei 400 gramas, hoje voltou 100 gramas ...
17 helmi 19 jäseneltä: tatileiro
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Consegui... Aconteceu quase o mesmo q com vc. Eliminei 700g e ganhei 200g. Vamos ver como vai ser amanhã, se vou permanecer com o peso de hj 75,3, se vai aumentar ou vou voltar a perder. Já tô tensa pra acordar e ver meu peso.... Hahahahahah tô numa neurose só Tati. Pq nosso esforço é tão grande nessa dieta, que deixar de perder peso é uma tristeza e um desânimo danado. Não vou desistir, mas tem horas q bate uma chateação
17 helmi 19 jäseneltä: gabyluzfotografia
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Tô até pensando em fazer isso de novo na próxima sexta, pra ver se dá uma acelerada no processo 🙏🏽💪🏽
17 helmi 19 jäseneltä: gabyluzfotografia
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Boa .... continue firme ...
Acabei ontem meu tratamento e Jaquei:( ... fui fraca .... engordei 300 gramas.
18 helmi 19 jäseneltä: tatileiro
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Hahahahahah ahhhh Tati, mas eu só penso em Jacar!!!! Kkkkkk Assim q puder quero sentar e comer até passar mal, nem q depois eu faça um Apple Day mesmo fora do HCG (será q funciona da mesma forma?)
18 helmi 19 jäseneltä: gabyluzfotografia
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Nunca tentei fora do HCG. Sei que dá certo depois o do ovo .
Qnd você acabar o HCG vai para uma LC ou cetogenica . Conversa com seu médico
18 helmi 19 jäseneltä: tatileiro
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Quero muito fazer a LC. Mas depois dessa q tô fazendo ele já me passou outra, ao qd essa fase da outra acabar é q de repente ele passe a LC. Se tem uma dieta q vou me adaptar bem é esse.
20 helmi 19 jäseneltä: gabyluzfotografia
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Eu não faço a manutenção do HCG, vou direto para LC
20 helmi 19 jäseneltä: tatileiro
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Painohistoria - tatileiro
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