Решила, что мне тоже надо 🤦♀️😄😄
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
plastom, белок то соответствует, для меня это главное, а про остальное писали ни раз, что +60 ккал люди прибавляют при расчете дневной нормы рск. Я вообще пока без подсчётов, на интуитивном питании, так что мне 60 больше, 60 меньше, роли не играют, я лучше перекус устрою 1 батончик, чем наедаться чём-то более калорийным и менее полезным для себя. Плюс ни один перекус мне не даст 20г белка, а у меня с ним вечно недобор. Выбирайте, что лучше для вас, лично я выбрала 🙂🙃
19 helmi 19 jäseneltä: kseniia1704
|
Читала, что они не пишут настоящий состав, там углей намного больше, чем написано.
19 helmi 19 jäseneltä: Amireihino
|
Amireihino, наверное, так и есть, у меня тоже есть сомнения насчёт углеводов, думаю, что если вы сидите на низкоуглеводной диете или на кето, то вам лучше пить просто протеиновые коктейли (примерно те же 20г белка на порцию). Я чередую, мне коктейли надоели уже, ем батончики.
19 helmi 19 jäseneltä: kseniia1704
|
Я поэтому и боюсь из есть. Потому что разница с обычными печеньями нк велика.
19 helmi 19 jäseneltä: Amireihino
|
В обычных печеньях нет столько белка, ну как не велика? Очень большая разница.
19 helmi 19 jäseneltä: kseniia1704
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniia1704
|