Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 103,00g | Hh: 154,45g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сарафаново Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе, Овсяноблин. Lounas: Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Перья, Индейка от Катюни, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная. Välipalat/Muut: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Сарафаново Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kicakaterinka069
|