Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 45,94g | Prot: 171,52g | Hh: 84,55g.
Aamiainen: Thiani Amendomel com Cacau e Coco, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Banana, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Clara de Ovo, Ovo. Välipalat/Muut: Canto de Minas Requeijão Light, Ovo, Clara de Ovo. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|