|
halen suratsızım..
|
2076 kcal
|
Rasva: 62,48g | Prot: 89,69g | Hh: 304,58g.
Aamiainen: Muz, Kuru Hurma, Yulaf Lapası. Lounas: Yeşil Elma, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Makarna, Eti Form Kepekli Bisküvi, Lahana Salatası. Päivällinen: Sütaş Süzme Yoğurt, Kısır, Sütaş Süzme Yoğurt, Beyaz Pirinç. Välipalat/Muut: Nescafe Sütlü Köpüklü, Eti Karam Bitter, Kahve (Demlenmiş), Badem. lisää...
|
|
3022 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Vaellus - 1 tunti ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|