Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 64,72g | Prot: 104,41g | Hh: 53,23g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Protein Bars, Хуторок Творог 10%. Lounas: Простоквашино Кефир 2,5%. Päivällinen: Maxsport Протеиновый Батончик, Хуторок Творог 5%, Борщ Вегетарианский. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
|
496 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annieheartbeat
|