Разница в 33 дня и 5 кг. РСК ок.1000 калорий и меньше. Оказалось, что я просто мало ела, но очень калорийно, поэтому и жирнела. Без колбас, шоколада, семечек и всего вредного, я без труда начала худеть. А РСК буду повышать, охота опять лопать вкусняшки, но уже без последствий)
