Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 56,35g | Hh: 103,40g.
Aamiainen: Telur Goreng, Energen Energen. Lounas: Pangsit Polos, Salak, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Ikan Tongkol Goreng. Päivällinen: Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Aim Biscuits Crispy Crackers, Keripik Tempe. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - utami setyowati
|