Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 22,68g | Prot: 129,48g | Hh: 112,92g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Мёд, Мандарины, Ашан Киви, Яйцо, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Толстолобик. Välipalat/Muut: Красная Цена Молоко 1,5%, Отруби Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|