Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 78,64g | Prot: 47,08g | Hh: 74,06g.
Aamiainen: Buah Naga, Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Selai Kacang, Telur Rebus Lunak, Mayones, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran. Päivällinen: Ayam Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Välipalat/Muut: Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sekarasn98
|