Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 78,96g | Prot: 68,29g | Hh: 179,32g.
Aamiainen: Сыр Колбасный, Edite Bibite Арахисовая Паста, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Lounas: Сыр Колбасный, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Päivällinen: Магнит Запеканка Капустная, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Выгодная Покупка Печенье Сэндвич со Сливочной Начинкой, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|