Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 52,75g | Prot: 83,55g | Hh: 170,70g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Integral, Bolo de Banana e Aveia. Lounas: Couve Manteiga Crua, Peixe Empanado Frito, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Bolo de Banana e Aveia, Piracanjuba Leite Integral, Bolo de Banana e Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliane c moreira
|