Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 56,73g | Prot: 118,76g | Hh: 64,17g.
Lounas: Greece Kichererbsen in Tomatensauce, Ocean Steamer Geschnittene Thunfisch Filets. Päivällinen: Edeka Zwiebeln, Cocktailtomaten, REWE Avocado, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1788 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|