Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
606 kcal
|
Rasva: 13,18g | Prot: 40,41g | Hh: 82,53g.
Aamiainen: Mamão, Café com Leite Integral, Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona Preta, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Qualitá Biscoito de Polvilho. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gBerenice59
|