Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2776 kcal
|
Rasva: 87,18g | Prot: 99,29g | Hh: 281,96g.
Aamiainen: Kaffee, Früchtetee. Päivällinen: Frühstück, Frühstück. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500ml). lisää...
|
|
2898 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 20 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|