Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 85,65g | Hh: 106,46g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Помидоры, Белковый Омлет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Российский 50%, Мандарины. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Päivällinen: Куриные Котлеты, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Котлеты на Пару, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Лаваш Армянский. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanaboldashova1
|