|
Вот решила и я показать свой путь. Я знаю, что еще очень много работы и это был мой промежуточный результат. И фото было сделано 3 месяца назад, сейчас и вес меньше, но главное и количество % жира уменьшила. Надеюсь, что следующее фото будет уже с красивым рельефным телом 😉
|
1492 kcal
|
Rasva: 53,95g | Prot: 115,69g | Hh: 139,13g.
Aamiainen: Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Льняное Масло. Lounas: Кролик Тушеный, Редис, Пекинская Капуста, Овощное Рагу. Päivällinen: Кокосовая Стружка, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Байкальский Творог Обезжиренный, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ultimate Nutrition Carne Bolic, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Кролик Тушеный, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Бурже Сухарики Голландские с Семенами Подсолнечника. lisää...
|
|
1 - 20 (150)
 Kommentit
обалдеть, аплодирую стоя!))пускай всё получится!
17 helmi 19 jäseneltä: o.adri
|
17 helmi 19 jäseneltä: milakalmen
|
17 helmi 19 jäseneltä: Mama TatVarl
|
17 helmi 19 jäseneltä: llisen
|
Вау, супертелка! Это не оскорбление 😘
17 helmi 19 jäseneltä: maltseva1c
|
шикарное преображение!!! вы молодец!
17 helmi 19 jäseneltä: xohu pohudet
|
потрясающее преображение! за какой период такой результат?
17 helmi 19 jäseneltä: Я_Мария
|
17 helmi 19 jäseneltä: capuccina1
|
Посмотрела вашу ленту, вы похудели давно, года 3-4 уже в одном весе(+-). Согласна с тем, что вы написали, молодцы те, кто себя всегда держит в руках, а не запускает, а потом приводит себя в порядок)
17 helmi 19 jäseneltä: Алька Поне
|
Вы не видете что ли, это её цель, а не результат
17 helmi 19 jäseneltä: nstalia1985
|
17 helmi 19 jäseneltä: LiubovGor
|
Очень хороший результат! Вы большая молодец!😊💐
17 helmi 19 jäseneltä: mknyazeva88
|
Уау! Прям модель! Вы умница и красавица!!!
17 helmi 19 jäseneltä: Крол111
|
17 helmi 19 jäseneltä: burceva918
|
офигеть 😱потрясающе.Два разных человека,два разных возраста.Молодец👍
17 helmi 19 jäseneltä: lask-ludmila
|
шикарная женщина! восхищаюсь вами!
17 helmi 19 jäseneltä: Наталья18052019
|
цель...результат...неважно...вы большая умничка и сила воли у вас отличная
17 helmi 19 jäseneltä: Monika0167
|
17 helmi 19 jäseneltä: lidiya_martynova_62
|
Как у вас при весе 65 получается так классно выглядеть как на 55кг.
Вот у меня 61-62 кг (вес гуляет), но даже на шпильках я не вижу стройности.
Смотрю в зеркало, живот выделяется, на спине складки 🤕😬😢😢
17 helmi 19 jäseneltä: OlgaKov74
|
Смотришь на такие фото р это очень мотивирует и даёт пинок под зад!💪🏼
17 helmi 19 jäseneltä: dakota_94.2012
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|